Trouver ton équilibre

Plusieurs jeunes sont heureux.ses de partager leurs idées et leurs expériences pour trouver et maintenir l'équilibre et le bien-être. Écouter ce que les autres font pour leur santé peut susciter des idées et conduire à des changements positifs.

Étapes de l’activité

1. Regarde les courtes vidéos réalisées par notre équipe. 
   • Trouver le chemin de l’équilibre
   • Paysage conscient Découvre comment Leif Harris ralentit et se ressource grâce à la méditation pleine conscience. 
   • Ce à quoi ressemble la spiritualité pour moi La spiritualité est une question de connexion à la terre, au soi, à la communauté et à l’esprit – Connor Little Thunder Spirit La Fortune. Utilisé avec permission. Wise Practices: A Life Promotion Toolkit by Indigenous Youth. Thunderbird Partnership Foundation
2. Ensemble ou en petits groupes, explore les questions ci-dessous.

Réflexion et discussion

• Que ressens-tu après avoir regardé les vidéos? 
• Connais-tu d’autres pratiques ou traditions culturelles qui favorisent l’équilibre et la santé?